yoga - introduction
Laissez-vous vous inspirer d’un style de yoga moderne qui met le corps et l’esprit en harmonie - dans ce magnifique endroit entouré d’espace et de nature !
Pour vous garantir une séance optimale, ce qui consiste en conseils personnalisés et adaptés à votre pratique de yoga, les places de chaque cours sont limitées.
La pratique régulière du yoga vous donnera plus d’énergie, de vitalité, un sommeil sain et de la concentration.
Ici vous voyez une variante de “Salutation au soleil” (Surya Namaskar), pratiquée souvent au début du cours pour étirer et renforcer légèrement le corps, activer la respiration et réveiller notre esprit !